La psicología occidental y el budismo -juntos- nos ofrecen un diagnóstico completo de la condición humana. Andrea Miller habla con la psicoterapeuta Tara Brach, quien busca combinar estas dos disciplinas en un poderoso camino de amor y realización.
Ella quien escucha los llantos del mundo
En la iconografía budista, la compasión se encarna en la bodhisattva Kuan Yin, se dice que ella se manifiesta donde los seres necesitan ayuda. Engendrar tal compasión no es sólo bueno para los demás, dice Christina Feldman, también es bueno para nosotros. Al poner a los otros primero, suavizamos las ataduras a la fijación del yo, y al hacerlo, nos acercamos a nuestra propia liberación.
Acerca de la práctica de la paciencia, del homenaje budista May We Gather para los ancestros asiáticos-americanos
En el reciente homenaje “May We Gather” [que reunamos], ofrecido en apoyo a la comunidad asiática-americana tras la balacera ocurrida el 16 de Marzo en Atlanta, Bhante Sanathavihari habló acerca de nuestra capacidad para desarrollar sabiduría y compasión incluso frente a lo insoportable.
¿Qué es el Dharma?
De acuerdo a Reginald A. Ray, dharma es un término fascinante porque integra muchos niveles de experiencia, desde nuestro primer momento en el camino, hasta el logro de la realización completa.
Cómo practicar la Meditación Shamatha
La meditación Shamatha -presencia mental, mindfulness o concentración- es el fundamento de la práctica budista. El Lama Rod Owens nos enseña una versión de esta práctica que viene de la tradición Vajrayana.
La impermanencia es Naturaleza Búdica
El cambio no es sólo un hecho de la vida que tenemos que aceptar, y con el cual tenemos que trabajar, dice Norman Fischer. Sentir el dolor de la impermanencia y la pérdida puede ser un recordatorio profundamente hermoso de lo que significa existir.
Cómo invocar al Buddha de la Medicina
David Michie nos enseña una meditación de sanación para purificar karma y cultivar el bienestar.
Lecciones del Covid-19
La recuperación tras Covid-19 se ha sentido como perder el juego de serpientes y escaleras, dice la capellán de hospital Kristina Pearson. Ella nos comparte las lecciones de impermanencia, aceptación y esperanza sabia que ha aprendido en este camino.
Cómo nos enganchamos y cómo nos desenganchamos
Pema Chödrön habla acerca de shenpa, o la urgencia, el gancho que dispara nuestras tendencias habituales a cerrarnos. Nos enganchamos en ese momento en el que nos endurecernos cuando buscamos alivio. Para desengancharnos empezamos por reconocer ese momento de intranquilidad y aprendemos a relajarnos en ese momento.
Cómo responder al Coronavirus como un Bodhisattva
El maestro budista Jack Kornfield habla acerca de lo que podemos hacer en este tiempo confuso y difícil.