Joseph Emet is a Buddhist teacher and author of Finding the Blue Sky: A Mindful Approach to Choosing Happiness Here and Now (TarcherPerigee).
Joseph Emet is a Buddhist teacher and author of Finding the Blue Sky: A Mindful Approach to Choosing Happiness Here and Now (TarcherPerigee).
Una taza de té o café es un buen descanso. Beberla con conciencia plena es un verdadero descanso. Joseph Emet nos enseña esta práctica en cinco pasos.
Meditation and mindfulness can help you get the shut-eye you need. Joseph Emet on how to feel more rested.
A cup of tea or coffee is a nice break. Drinking it mindfully is a real break. Joseph Emet teaches us this five-step practice.
La meditación y la atención plena pueden ayudarlo a obtener el sueño que necesita. Joseph Emet sobre cómo sentirse más descansado.