Joseph Emet

Joseph Emet is a Buddhist teacher and author of Finding the Blue Sky: A Mindful Approach to Choosing Happiness Here and Now (TarcherPerigee).

Recent Articles

Cómo beber una taza de té con atención plena

Una taza de té o café es un buen descanso. Beberla con conciencia plena es un verdadero descanso. Joseph Emet nos enseña esta práctica en cinco pasos.

What to Do When You Can’t Sleep

Meditation and mindfulness can help you get the shut-eye you need. Joseph Emet on how to feel more rested.

How to Drink a Mindful Cup of Tea

A cup of tea or coffee is a nice break. Drinking it mindfully is a real break. Joseph Emet teaches us this five-step practice.

Qué hacer cuando no puedes dormir

La meditación y la atención plena pueden ayudarlo a obtener el sueño que necesita. Joseph Emet sobre cómo sentirse más descansado.