Dr. Alejandro Chaoul nos habla sobre el yoga tibetano y los beneficios que aporta a la práctica de meditación y a nuestra salud. También nos comparte un ejercicio simple que podemos practicar en casa. No es fácil calmar la mente. Por eso para muchas personas incluir movimiento en su práctica meditativa es de mucha ayuda. […]

Yongey Mingyur Rinpoche presenta prácticas para reconocer la verdadera naturaleza de la mente: vacía y abierta, luminosa y consciente.

La meditación y la atención plena pueden ayudarlo a obtener el sueño que necesita. Joseph Emet sobre cómo sentirse más descansado.

El activismo sustentable comienza con no llamarnos a nosotros mismos activistas, dice Keisha Bush.

Al comprender el término medio entre el ascetismo y la indulgencia, Siddhartha aceptó arroz con leche de la granjera Sujata. Hun Lye celebra los deliciosos y saludables platos de arroz, que pueden recordarnos esa comida fundamental.

Cuando desarrollas lucidez en tus sueños, también desarrollas lucidez en tu vida. Tenzin Wangyal Rinpoche nos habla acerca de la práctica del yoga de los sueños. 

En el budismo Vajrayana las dakinis se ven como energía femenina desenfrenada e iluminada. Lama Tsultrim Allione nos comparte cómo descubrió su propio poder de dakini.

Peggy Rowe Ward y Larry Ward sobre cómo darte el amor y la compasión que te mereces. Envía algo de ese amor al niño herido que llevas dentro. Lo necesita.

La relación entre maestro y alumno en el budismo Vajrayana es intensa y compleja. Es fácil de malinterpretar e incluso puede ser mal utilizada. El respetado maestro tibetano Mingyur Rinpoche explica la ética en el Vajrayana, cómo encontrar un maestro genuino y qué hacer si un maestro se pasa de la raya.