Category: Dharma en Espanol
El camino al equilibrio en la maternidad
Andrea Burgos nos cuenta cómo la meditación y el yoga se han convertido en elementos fundamentales de su vida, ayudándola a encontrar equilibrio entre la maternidad, el trabajo y las demandas del día a día
Una lectura budista de Cuento de Navidad
Estefanía Duque explora cómo la obra de Charles Dickens, Cuento de Navidad, nos ofrece lecciones atemporales sobre el karma, la compasión y la transformación desde la perspectiva de la práctica budista.
Conoce al Maestro: Carlo Carranza de Siddhartha’s Intent
El maestro budista, traductor y ex monje Carlo Carranza conversa con Mariana Restrepo de Buddhadharma, compartiendo sus ideas sobre cómo el budismo se adapta al contexto cultural occidental y cómo los practicantes occidentales pueden hacer suyo el dharma mientras honran sus ideas y prácticas fundamentales.
¿Cómo practicar la alimentación consciente para ser feliz?
Paulina Lamas Morales es cofundadora y directora del Instituto Felicidad Sustentable, una organización dedicada a las ciencias y prácticas contemplativas. Es psicóloga clínica egresada de la Universidad Central de Chile y cuenta con una amplia trayectoria académica y profesional en mindfulness y compasión.
Conoce al maestro: Sozan Miglioli
La editora de Buddhadharma, Mariana Restrepo, conversa con Sozan Miglioli sobre su trabajo para crear una comunidad global de budistas zen de habla hispana.
Entrar en los jhanas
Entrar en los jhanas no es fácil: cuanto más lo intentas, más difícil resulta, pero puedes prepararte para que se abran ante ti.
Conoce al maestro: Katsuzen King
El maestro de Zen, Katsuzen King, comparte cómo el Zen transformó su vida personal y profesional, y cómo adapta sus enseñanzas para apoyar a la comunidad LatinX, especialmente en la frontera con México.
Cinco claves para la atención plena total
¿Cuáles son los próximos pasos para comprender la atención plena y sus amplios beneficios? Cinco expertos lo explican.
Comparte tu sabiduría: ¿Qué lección de vida o espiritual has aprendido de tus hijos?
Tenemos una pregunta para ti.
La tierra pura del parkour
Da el salto, dice An Tran. Descubre que el paisaje urbano es un lugar de gozo y maravilla.
Rescatar un mundo
El ven. Bhikkhu Bodhi nos habla del cambio que transformó su práctica de la bondad amorosa, permitiéndole genuinamente extenderla hacia todos los seres, incluso hacia aquellos que antes consideraba neutros u hostiles.
Comprendiendo el Ngöndro o las prácticas preliminares del budismo tibetano
Carlo Carranza habla sobre cómo el Ngöndro — las prácticas preliminares del budismo tibetano— funciona como un mapa hacia la iluminación, dándonos instrucciones paso a paso para nuestro viaje en dirección a la liberación.
Recursos para afrontar los abusos en las comunidades espirituales
Por Ann Gleig y Amy Langenberg, autoras de «Sexual Ethics and Healthy Boundaries in the Wake of Teacher Abuse» (Ética sexual y límites saludables tras el abuso de maestros), del número de invierno de 2023 de Buddhadharma, llega esta recopilación de sitios web, comunidades y proyectos selectos de valor para comunidades, maestros y estudiantes budistas que buscan desarrollar y mantener las mejores prácticas para fomentar relaciones saludables entre maestros y estudiantes y abordar conflictos y dificultades.
Consejos para mujeres con una relación sexual secreta con su maestro budista
Willa Blythe Baker ofrece nueve consejos a las mujeres que mantienen relaciones secretas con sus maestros.
Si te encuentras con Buda en el camino, ¿mátalo?
Chris Pacheco, explica el verdadero significado de la famosa cita del monje budista chino Linji Yixuan del siglo IX.
¿Cuál es el significado de la flor de loto en el budismo?
La for de loto es uno de los símbolos de la iluminación más reconocibles del budismo y es importante en muchas tradiciones budistas.
El camino completo de la atención plena
Un viaje que cambia la vida comienza con una sola respiración. Con el simple acto de prestar atención consciente a una respiración, afirma Melvin McLeod, nos adentramos en un camino completo que va más profundo y más lejos de lo que podemos imaginar.
Cómo tener un sueño lúcido
Andrew Holecek nos enseña a estar despiertos cuando estamos dormidos.
Cinco Puntos Clave de la Práctica Budista
Nuno Gonçalves reflexiona sobre los aspectos importantes del budismo, los cuales son claves para su integración y adaptación en latinoamerica.
Hablar para sanar
La comunicación sincera y afectuosa es clave para las relaciones sanas. La hermana Chan Khong nos ofrece una práctica en cuatro pasos para compartir sabiamente nuestros pensamientos y sentimientos con los demás.