Descubre la frescura de cada instante

El fruto de la práctica del Chan es descubrir la frescura de cada momento. Guo Gu habla de la iluminación silenciosa, el gong'an, y la interacción con el mundo.

Nuevas fronteras de la ciencia contemplativa

Una nueva generación de científicos estudia los efectos de la práctica espiritual en el cuerpo y la mente. Barry Boyce informa sobre lo que están descubriendo.

Man with baby on his back, with Roshi Joan Halifax.

Cómo Ayudar Cuando se te Rompe el Corazón

Cuidar de las personas que sufren es una vocación amorosa, e incluso heroica, pero pasa factura. Roshi Joan Halifax comparte este método de cinco pasos para cuidar de ti mismo mientras cuidas de los demás.

Tras el Velo Digital: Meditación en Realidad Virtual 

¿Puede la realidad virtual profundizar en la práctica contemplativa? Ross Nervig se coloca un visor y explora la promesa y el peligro de los fascinantes mundos virtuales.

Budismo con corazón

Nakawe Cuebas Berrios y Andrea Castillo, maestras de meditación, comparten cómo la integración de nuestras culturas en la práctica del budismo nos permite desarrollar una práctica más auténtica y relevante para nuestras vidas, especialmente como Latinx.

El sendero de la alegría y la liberación

Las cuatro nobles verdades del Buda incluyen la verdad de que el óctuple sendero representa la salida del sufrimiento. No se trata tan sólo del sendero hacia la felicidad, afirma la Hermana True Dedication, sino de la felicidad en sí misma.

Presentes unos con otros

Cuando una pareja ve su relación como práctica, su amor se fundamenta en un conocimiento más profundo del otro. Aunque haya momentos difíciles, afirma Norman Fischer, la práctica les hace recuperar el aprecio y el afecto.

Practicando en Familia

Muchos creen que la vida familiar puede convertirse en un obstáculo para la práctica del Budismo. Nuno Gonçalves nos presenta una perspectiva alternativa, donde la familia se convierte en un sólido apoyo para nuestra práctica.

Desintoxica tu mente: Cinco prácticas para purificar los Tres Venenos

Cinco maestros budistas comparten prácticas para purificar los venenos que causan sufrimiento y oscurecen nuestra iluminación natural. Introducción de Melvin Mcleod, editor en jefe de Lion's Roar.

Cortar las raíces de nuestro descontento – Al estilo budista

B. Alan Wallace habla sobre cómo los kleshas o "aflictores mentales" nos impiden reconocer la verdadera naturaleza de nuestra mente, y cómo podemos empezar a llegar a la raíz de nuestro descontento reconociendo los kleshas por lo que son.