Category: Dharma en Espanol
El opuesto del aferramiento es la intimidad
Cada uno de nosotros, dice Lama Willa Blythe Baker, está atrapado en las apariencias, pero apartarlas no nos va a liberar, en vez de eso, necesitamos mirarlas más de cerca.
Comparando el Mahamudra y el Dzogchen
Tulku Urgyen Rinpoche (1920–1996) acerca de las diferencias entre las prácticas del Mahamudra y el Dzogchen, y la relación entre ellas.
Sólo la compasión genuina puede lograrlo
No es suficiente, dice el Dalai Lama, simplemente pensar que la compasión es importante. Tenemos que transformar nuestros pensamientos y comportamiento a diario para cultivar compasión sin apego.
La liberación natural de los hábitos
Cuando reconoces la verdadera naturaleza de la mente, dice el maestro de Dzogchen, Tsoknyi Rinpoche, todos los patrones habituales son liberados naturalmente en el espacio de sabiduría. Eso incluye al hábito último conocido como samsara.
Presencia mental (Mindfulness) y el Óctuple Sendero de Buda
Para entender cómo practicar la presencia mental (o mindfulness) en la vida diaria, dice Gaylon Ferguson, tenemos que mirar a los ocho pasos del Óctuple Sendero de Buda.
El yogui errante
Siendo un autor best-seller y una estrella ascendente en el mundo budista, un día, Mingyur Rinpoche salió y dejó todo atrás. Andrea Miller comparte su reporte acerca de un lama moderno desafiando el camino antiguo de los yogis errantes.
¿Cuáles son Las Cuatro Nobles Verdades?
¿Cuáles son Las Cuatro Nobles Verdades? Las famosas cuatro verdades budistas son llamadas nobles porque nos liberan del sufrimiento. Son las enseñanzas básicas de Buda, y comprenden el camino budista completo.
La práctica de vivir en comunidad
De acuerdo con el sacerdote Zen Sanriki, vivir en comunidad nos brinda oportunidades para practicar el dharma día a día, momento a momento
Cultiva tu atención plena en el jardín
Cheryl Wilfong nos comparte cómo practicar las cuatro aplicaciones de la atención plena en el jardín.
Lo que en verdad nos hace felices
Como maestro budista, psiquiatra y destacado investigador, el Dr. Robert Waldinger estudia la vida desde tres perspectivas muy diferentes, pero afirma que todas llegan a la misma conclusión básica sobre lo que realmente hace que nuestras vidas sean felices y tengan sentido, y lo que no. Ilustraciones de Libby Burns.
La práctica del Zen
De acuerdo con el sacerdote Zen Sanriki, la verdadera práctica de zazen es la que se realiza sin propósito alguno, sin la intención de lograr algo especial.
Imagine que es un Buda
En esta segunda parte de su serie sobre el tantra, Mingyur Rinpoche explica cómo la práctica de la visualización nos ayuda a reconocer nuestra naturaleza búdica.
El camino al equilibrio en la maternidad
Andrea Burgos nos cuenta cómo la meditación y el yoga se han convertido en elementos fundamentales de su vida, ayudándola a encontrar equilibrio entre la maternidad, el trabajo y las demandas del día a día
Conoce al Maestro: Carlo Carranza de Siddhartha’s Intent
El maestro budista, traductor y ex monje Carlo Carranza conversa con Mariana Restrepo de Buddhadharma, compartiendo sus ideas sobre cómo el budismo se adapta al contexto cultural occidental y cómo los practicantes occidentales pueden hacer suyo el dharma mientras honran sus ideas y prácticas fundamentales.
¿Cómo practicar la alimentación consciente para ser feliz?
Paulina Lamas Morales es cofundadora y directora del Instituto Felicidad Sustentable, una organización dedicada a las ciencias y prácticas contemplativas. Es psicóloga clínica egresada de la Universidad Central de Chile y cuenta con una amplia trayectoria académica y profesional en mindfulness y compasión.
Conoce al maestro: Sozan Miglioli
La editora de Buddhadharma, Mariana Restrepo, conversa con Sozan Miglioli sobre su trabajo para crear una comunidad global de budistas zen de habla hispana.
Entrar en los jhanas
Entrar en los jhanas no es fácil: cuanto más lo intentas, más difícil resulta, pero puedes prepararte para que se abran ante ti.
Conoce al maestro: Katsuzen King
El maestro de Zen, Katsuzen King, comparte cómo el Zen transformó su vida personal y profesional, y cómo adapta sus enseñanzas para apoyar a la comunidad LatinX, especialmente en la frontera con México.
Cinco claves para la atención plena total
¿Cuáles son los próximos pasos para comprender la atención plena y sus amplios beneficios? Cinco expertos lo explican.
Comparte tu sabiduría: ¿Qué lección de vida o espiritual has aprendido de tus hijos?
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