Category: Dharma en Espanol
Conoce al Maestro: Bhante Sanathavihari
Una entrevista con Bhante Sanathavihari de nuestra serie "Conozca al maestro" de la edición de marzo del 2022 de Lion's Roar.
El camino sin fondo
Santiago Santai Jiménez reflexiona sobre cómo al aceptar la impermanencia nos abrimos a una percepción directa de la realidad, nos ayuda a experimentar la riqueza en la vida diaria.
Hecho con amor
Hechas con masa de maíz, las arepas se comen en América del Sur desde la época precolombina. Para Mariana Restrepo son un recuerdo de todas las manos que la han alimentado, de todas las manos que la han formado.
Cuando la noche se ilumina
Santiago Avilés refleja sobre el simbolismo de la iluminación presente en la celebración tradicional de la fiesta de la Inmaculada Concepción en Colombia, al igual que en la celebración Zen de Rohatsu, o la celebración del despertar del Buda. Estas dos celebraciones inspiradas en la luz y la iluminación, nos invitan a la contemplacion, la meditación, y a mantener encendida la lumbre de nuestra determinación espiritual, cualquiera que sea nuestra práctica.
La amistad espiritual es el camino
Cada uno de nosotros, dice David Viafora, puede ser un kalyana mitra, o “amigo espiritual”. Aquí nos dice cómo.
Nueva pagina web invita a la discusión de acusaciones de abuso contra el 17º Karmapa
Healing Our Sanghas tiene como objetivo ofrecer un "espacio seguro, necesario para que los practicantes discutan el impacto de las acusaciones de abuso sin enfrentar represalias".
Día a día, momento a momento.
Sandra Gonzalez nos habla sobre la percepción directa, donde el escuchar simple nos lleva a vivir en contacto directo con lo que está pasando aquí en el momento presente.
Rompiendo el tabú sobre la salud mental y emocional
La salud mental y emocional son parte íntegra de nuestras vidas dice Lorena Saavedra Smith. Las prácticas contemplativas nos pueden ayudar con nuestro bienestar.
¿Necesitas sanar? Encuentra un árbol
La verdadera meditación, dice Lin Wang Gordon, es una manera de fortalecer nuestra conexión con la naturaleza y profundizar en nuestra comprensión de las emociones difíciles, así como la pena de una pérdida.
¿Cómo verás al Gurú?
¿Puedes ver a tu maestro como el Buda? Dzongsar Khyentse Rinpoche dice que no es fácil, pero para un practicante Vajrayana es aquí donde empieza el camino de verdad.
Con las maletas hechas y listo para lo que venga después
Tenzin Wangyal Rinpoche nos ofrece una enseñanza fresca de la práctica de phowa y de cómo navegar a través de las diversas transiciones en nuestras vidas, incluyendo aquellas muy pequeñas que sientan las bases para navegar en las transiciones mayores que están por venir.
Cómo navegar transiciones en tiempos de incertidumbre
Monica Jordan reflexiona sobre su experiencia al mudarse de Argentina a los Estados Unidos y cómo cambió su percepción de las transiciones de la vida.
Cómo empezar una práctica de meditación en casa
El maestro Zen, Norman Fischer propone una prueba de dos semanas para arrancar con el pie derecho en tu práctica de meditación. Él nos hace ver el modo de enfrentarnos con los posibles obstáculos.
No puedes fracasar en la meditación
Dan Harris se mete dentro de la historia de mindfulness -o atención plena- y compasión a partir de los maestros budistas Joseph Goldstein, Sharon Salzberg y Mark Epstein.
Cómo trabajar con la ansiedad: 3 técnicas para lograr un cambio duradero
La ansiedad es una respuesta natural ante el hecho de ser humano, dice Chris Pacheco, editor de Lion’s Roar. Cuando tratamos de controlar nuestros sentimientos de ansiedad en vez de aceptarlos, quizás terminemos exacerbando el miedo y la preocupación. Aquí, Chris boceta tres estrategias fundamentales para transitar la ansiedad.
Pema Chödrön me enseñó estas 3 lecciones
En la ocasión del cumpleaños de Pema Chödrön, la editora adjunta de Lion’s Roar, Andrea Miller comparte tres lecciones importantes que le enseñó Pema.
Despertando a tu mundo
A lo largo de tu día puedes hacer una pausa, tomar un descanso de tus pensamientos habituales, y despertar a la magia y la vastedad del mundo alrededor de ti. Pema Chödrön dice que este tipo de práctica de atención plena fácil y espaciosa es lo más importante que podemos hacer con nuestras vidas.
La obra sagrada de Sandra Cisneros
Sandra Cisneros escribe para honrar a sus ancestros; porque cuando ésa es su motivación, su ego se hace a un lado. Angélica Paljor hace una reseña de la celebrada autora de The House on Mango Street.
Preséntate a tu vida
Si tienes celos o estás enojado, dice Pema Chödrön, no le huyas a ese sentimiento.
¿Es éste el secreto de la felicidad?
El budismo, la psicología y la experiencia vital, todos están de acuerdo en un punto, dice el sacerdote Zen y psiquiatra Robert Waldinger: un sentido del yo más amplio y más conectado hace la vida más plena y significativa.